ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันในที่ทำงาน เช่น การนั่งทำงานที่โต๊ะคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน โดยไม่เคลื่อนไหวหรือเปลี่ยนท่า การนั่งในท่าที่ไม่ถูกสุขลักษณะสามารถทำให้เกิดอาการปวดต่าง ๆ เช่น ปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ และปวดข้อมือ ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถรบกวนชีวิตประจำวันและประสิทธิภาพการทำงานได้
อาการของออฟฟิศซินโดรม
1. อาการปวดคอและไหล่ มักเกิดจากการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องหรือนั่งทำงานที่โต๊ะนานเกินไป
2. อาการปวดหลัง โดยเฉพาะบริเวณหลังส่วนล่าง เนื่องจากการนั่งนิ่งนาน ๆ
3. อาการปวดข้อมือและมือ อาจเกิดจากการทำงานด้วยคีย์บอร์ดหรือเมาส์เป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวและเกิดอาการปวด
ยานอร์จีสิค (Norgesic) ยาบรรเทาอาการของออฟฟิศซินโดรม
Norgesic เป็นยาแก้ปวดและคลายกล้ามเนื้อที่นิยมใช้ในการบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากออฟฟิศซินโดรม โดยมีส่วนประกอบหลัก ได้แก่ **Orphenadrine** ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ประโยชน์ของการใช้นอร์จีสิค (Norgesic) สำหรับผู้ที่มีออฟฟิศซินโดรม
1. บรรเทาอาการปวด Norgesic ช่วยลดความรุนแรงของการปวดคอ หลัง และไหล่ ที่มักเกิดจากการนั่งทำงานในท่าเดิม ๆ
2. คลายกล้ามเนื้อ Orphenadrine ใน Norgesic มีฤทธิ์ในการคลายกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดกลับมามีความยืดหยุ่น สามารถเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
3. เพิ่มคุณภาพชีวิต การบรรเทาอาการปวดช่วยให้ผู้ใช้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และส่งผลดีต่ออารมณ์และสุขภาพจิต
วิธีการใช้ยานอร์จีสิค Norgesic อย่างปลอดภัย
1. ปรึกษาแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยา เพื่อตรวจสอบว่ามีความเหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่
2. ติดตามอาการ หากมีอาการไม่พึงประสงค์หรือผลข้างเคียง ควรหยุดใช้ยาและแจ้งแพทย์ทันที
3. ปฏิบัติตามคำแนะนำ ควรใช้ยาตามปริมาณที่แพทย์กำหนดและไม่ควรใช้ยาเกินขนาด
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือการป้องกันการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม
นอกจากการใช้ Norgesic เพื่อบรรเทาอาการแล้ว ควรมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานเพื่อป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม ดังนี้
1. เปลี่ยนท่านั่ง ควรเปลี่ยนท่านั่งเป็นระยะ และใช้เก้าอี้ที่รองรับหลังได้ดี
2. หยุดพัก ควรหยุดพักเป็นระยะ และทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อคลายความตึงเครียด
3. การย้ายตำแหน่งจอคอมพิวเตอร์ ควรตั้งจอคอมพิวเตอร์ในระดับที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดที่คอและไหล่
สรุป
ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ แม้จะไม่รุนแรง แต่สามารถทำให้คุณภาพชีวิตลดลงได้ การใช้ นอร์จีสิค (Norgesic) ในการบรรเทาอาการพร้อมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน สามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการที่เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้ยา สามารถปรึกษาเภสัชกรผ่านบริการ Telepharmacy ของ MedCare ได้ตลอด 24 ชั่วโมง โดยไม่ต้องเดินทางไปพบเภสัชกรด้วยตนเอง ทำให้คุณสามารถเข้าถึงยาและคำปรึกษาด้านสุขภาพได้อย่างสะดวกและปลอดภัย
หากมีคำถามหรือต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม MedCare พร้อมให้บริการช่วยเหลือคุณ ปรึกษากับเภสัชกรมืออาชีพผ่าน LINE Mini App ได้ทันที เพื่อให้คุณมั่นใจในการใช้ยา Norgesic อย่างถูกต้องและปลอดภัย
